Die spannendsten Blog-Beiträge aus dem letzten Jahr
Der Probemonat des Jahres, den wir auch „Januar“ nennen, neigt sich so langsam dem Ende zu. Wir fassen zusammen, was im Jahr 2022 alles bei uns passiert ist. Ein Best of an Blog-Beiträgen und einen Jahresrückblick.
Januar – März
Du trainierst schon SO LANGE an diesem einen Skill? Und es klappt trotzdem nicht? Ganz einfach…
#34: Warum du deinen Skill immer noch nicht kannst
Ein paar Tipps zur Abendroutine und warum sie so wichtig ist.
#36: Bedtime Routines – Tipps für deine Abendroutine
Ernährung hier, Ernährung da. Und dann klappt es wieder nicht? Damit kann jetzt endlich Schluss sein.
#38: So bekommst du endlich deine Ernährung in den Griff
April – Juni
Du hast Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen? Vielleicht bringt dir ein Tipp aus diesem Beitrag die Erkenntnis.
#43 – Besser schlafen: 15 einfache Tipps
Egal an welchem Punkt der sportlichen Reise man sich befindet, irgendwann kommt das Thema Supplements auf. Wir haben den ultimativen Guide und klären auf, was rausgeworfenes und was gut investiertes Geld ist.
#44: DER GROSSE SUPPLEMENT GUIDE
Comfort Zone ist voll dein Ding? Die Magie geschieht außerhalb….Trau dich!
#47: RAUS AUS DER COMFORT ZONE
Juli – September
Bei uns hast du vor und nach der Class die Möglichkeit, noch etwas an deinen Baustellen zu arbeiten. Dafür haben wir einen tollen Guide geschrieben.
#51: 5 Top-Übungen für vor/nach der Class
Mobility ist ffür viele ein leidiges Thema. Muss es aber nicht sein! Ein paar Minuten können schon einen Unterschied machen.
#56: QUICK FIXES FÜR DEINE MOBILITY
Wir betonen in den Classes immer wieder, wieso es so wichtig ist, das eigene Training zu dokumentieren.
#58 – DOKUMENTIERE DEIN TRAINING
Oktober – Dezember
Vergleichst du dich oft auf Instagram und Co. mit Leuten, die du gar nicht kennst? Vielleicht hilft dir dieser Blogbeitrag, etwas Abstand zu generieren und dich auf die wichtigen Sachen zu konzentrieren.
# 64 – VERGLEICHE MIT DEM INTERNET
Wenn du neu in eine Box kommst, gibt es Regeln. Manche sind offensichtlich, viele stehen aber einfach so fest, ohne, dass jemand darüber spricht. Wir klären auf!
#65 – 8 UNGESCHRIEBENE CROSSFIT GESETZE
Vom „Hyrox“ hast du vielleicht schonmal gehört. Wir interviewen Alex und fragen ihn über seine Erfahrungen und Erfolge beim Wettkampf.
#71 – HYROX: AN DEINE GRENZEN GEHEN
Fazit
Es war ein einflussreiches und spannendes Jahr! Wir sind sehr gespannt, was 2023 alles passiert und worüber wir dieses Jahr unsere Blog-Beiträge schreiben. Bleibt dabei!
Über die Autorin: Coach Tamara ist seit 2018 im Team bei CrossFit Sennestadt. Seit Frühsommer 2019 ist sie auch als Coach in den Classes anzutreffen. Sie hat die Social Media Kanäle aufgebaut und schreibt 2x im Monat zusätzlich einen Blog-Beitrag.