#86 – 4 TIPPS, UM PRODUKTIVER ZU WERDEN
Du möchtest endlich produktiver sein? Die Zeit reicht vorne und hinten nicht, obwohl du gefühlt nur am arbeiten bist?
Blog
#86 – CROSSFIT FEHLER
10 Fehler, die du als CrossFitter vermeiden kannst. Wer mit CrossFit anfängt, stellt schnell fest, dass es eine komplexe Sportart ist. Verschiedene Workout-Abläufe, viele unterschiedliche Bewegungen und eine neue Traininsgsprache. Auch wenn in Classes immer ein Coach anwesend ist, der den Teilnehmern alles erklärt, gibt es doch den ein oder andere CrossFit Fehler, den man …
#85 – 5 TIPPS FÜR MEHR GEDULD
Wir regen uns gerne auf. Am Ende jedoch sind wir die, die dadurch gestresster sind. Wir geben Tipps, wie man das Leben gelassener nehmen kann und geduldig wird.
#84 – FITNESS CHECK
Fitness Check: Dein Start in ein gesünderes Leben Du suchst nach einem neuen Sport, aber weiß einfach nicht, was das richtige für dich ist? Du hast Verletzungen oder Schmerzen und bist dir sicher, dass Bewegung das richtige für dich wäre, aber weißt nicht welche? Oder du bist auf der Suche nach einer neuen Herausforderung auf …
#82 – WIE DU DIE NO-EXCUSES-MENTALITÄT ERREICHST
Na, war der innere Schweinehund mal wieder stärker? Wer kennt es nicht. Man nimmt sich etwas vor, schafft es eine Zeit lang aber dann verfällt man doch wieder in die alten Muster. Wir zeigen dir, wie damit endlich Schuss ist und wie du die No-Excuses-Mentalität erreichst.
#81 – FASTENZEIT 2023
Fastenzeit: Neue ideen zum fasten Karneval geht kommende Woche in die heiße Phase. Rosenmontag steht vor der Tür, gleich danach Aschermittwoch und dann die Fastenzeit 2023. Unabhängig davon, ob man Karneval feiert, ist Aschermittwoch und die damit beginnende Fastenzeit ein guter Anlass, um eine Weile auf etwas zu verzichten. Auf Genuss- und Nahrungsmittel wie Alkohol, …
#80 – WARUM DU UNBEDINGT EIN PT MACHEN SOLLTEST
Der Nutzen und Benefit von PERSONAL TRAININGS Ab und an kann man neben den Classes erkennen, dass wir Personal Trainings (PTs) anbieten. PTs sind eine tolle Ergänzung zum normalen Class-Leben und bieten enormes Potential. Wir geben dir ein paar gute Gründe, warum du PTs bei deinem Lieblings-Coach buchen solltest.
#79 – WAS SIND DIE CROSSFIT OPEN?
WARUM DU DIESES JAHR AN DEN CROSSFIT OPEN TEILNEHMEN MUSST Vor einigen Wochen haben wir es schon auf Instagram angekündigt: die CrossFit Open stehen vor der Tür! Aber was sind diese CrossFit Open eigentlich, von denen alle sprechen? Kein Problem, wir haben die wichtigsten Infos zusammengefasst: Was sind die CrossFit Open? Die CrossFit Open sind …
#78 – JAHRESRÜCKBLICK BEST OF BLOG 2022
Der Probemonat des Jahres, den wir auch „Januar“ nennen, neigt sich so langsam dem Ende zu. Wir geben euch einen Jahresrückblick und fassen zusammen, was im Jahr 2022 alles bei uns passiert ist. Ein Best of an Blog-Beiträgen und eine rückblickende Sammlung.
#77 – MIT CROSSFIT ANFANGEN
Von 0 auf 100: mit CrossFit anfangen Julia(30) sagt, dass sie eigentlich nie Sport gemacht hat. Sie hatte zwar die obligatorische Mitgliedschaft im Fitnessstudio, ist aber nie hingegangen. „Ich war das klassische passive Mitglied, an dem die Studios ihr Geld verdienen“, erinnert sie sich, „weil ich mich nie aufraffen konnte, hinzugehen.“ Beruflich bildet sie Führungskräfte …