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- #118 – KOHLENHYDRATE
WARUM DU ALS CROSSFITTER GENUG KOHLENHYDRATE ZU DIR NEHMEN SOLLTEST CrossFit ist eine hochintensive, funktionelle Trainingsform, die Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit kombiniert. Athleten, die sich in dieser anspruchsvollen Sportart engagieren, benötigen eine ausgewogene Ernährung, die ihren Energiebedarf deckt und die erforderliche Leistungsfähigkeit unterstützt. Kohlenhydrate spielen hierbei eine entscheidende Rolle.
Podcast
- MACHEN FITNESS TRACKER FÜR UNS SINN? // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E47In dieser Episode besprechen Coach Dave und Sonja ihre Erfahrungen mit den populärsten Fitness Trackern und was der einzige Grund ist warum du einen Tracker tragen solltest.
- MOTIVATIONSPROBLEME UND DER EINFLUSS AUF DEINE ZIELE // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E46In dieser Episode reden Coach Dave und Sonja über ihr Wege, wie sie mit Motivations-Achterbahnen umgehen. Sie erklären wodurch oftmals Motivationsprobleme entstehen und was du dafür tun kannst, schneller aus diesen Tiefs rauszukommen.
- WAS DU SCHON IMMER ÜBER CROSSFIT WISSEN WOLLTEST! // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E45In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über OPEN Gym, wichtiges Equipment, was du vorher können musst, wie du starten kannst und welche Supplement du nehmen solltest.
- SO MEISTERST DU ERFOLGREICH DEINEN ERSTEN WETTKAMPF! // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E44In dieser Episode besprechen Coach Dave und Sonja, wie du deinen ersten Wettkampf erfolgreich meisterst.
- WIE HILFT MIR CROSSFIT MEINE ÄNGSTE ZU ÜBERWINDEN? // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E27In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über eine Memberfrage zu dem Thema: Wie hilft mir CrossFit meine Ängste zu überwinden? Dabei können Ängste überall auftreten und sich sehr unterschiedlich zeigen.
Wir halten dich mit unseren Beiträgen zu allen wichtigen Themen rundum Gesundheit, Fitness und Lifestyle auf dem Laufenden.