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- #44: Der große Supplement Guiden man fragt, man bekommt eine neue, andere Antwort. Wir wollen etwas Licht ins Dunkle bringen und erklären euch, wenn welche Supplemente sinnvoll sind und wann sie rausgeworfenes Geld sind. Der große Supplement Guide!
Workout des Tages
- 28.05.22
Murph
For time:
1 mile Run
100 Pull-ups
200 Push-ups
300 Squats
1 mile RunIn memory of Navy Lieutenant Michael Murphy, 29, of Patchogue, N.Y., who was killed in Afghanistan June 28th, 2005.
This workout was one of Mike’s favorites and he’d named it „Body Armor“. From here on it will be referred to as „Murph“ in honor of the focused warrior and great American who wanted nothing more in life than to serve this great country and the beautiful people who make it what it is.
Partition the pull-ups, push-ups, and squats as needed.
Start and finish with a mile run.
If you’ve got a twenty pound vest or body armor, wear it.
Podcast
- Warum dieser Podcast? // Gesundheit. Fitness. Lifestyle. E1In dieser Episode möchte ich darüber sprechen was mich dazu bewegt hat diesen Podcast zu starten und was mich als Coach täglich antreibt.
- Tribe Talk #23In dieser Episode: Coach Marc & Coach Dave
- Tribe Talk #22In dieser Episode: Sonja Brinkhege
- Tribe Talk #21In dieser Episode: Finanzen Part 4/4
- Tribe Talk #20In dieser Episode: Finanzen 3/4
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- Tribe Talk #17In dieser Episode: Coach Dave
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Wir halten dich mit unseren Beiträgen zu allen wichtigen Themen rundum Gesundheit, Fitness und Lifestyle auf dem Laufenden.