WERDE ICH DURCH KRAFTTRAINING ZUM SCHRANK? // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E18
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja darüber ob du Krafttraining machen kannst und ob du Angst haben solltest davon sehr muskulös und bulky zu werden.
Podcast
9 SIMPLE, ABER UNTERSCHÄTZE FITNESSTIPPS // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E17
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über 9 simple, aber sehr unterschätzte Fitnesstipps, die nicht nur deine Performance, sondern auch deine Gesundheit positiv beeinflussen können.
WIE MENTALE TOUGHNESS DEIN TRAINING VERBESSERT – TEIL 2 // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E16
In Teil 2 dieser Episode spricht Coach Dave mit Sonja darüber, wie Mentale Toughness dein Training und Performance direkt beeinflusst und verbessert.
WIE MENTALE TOUGHNESS DEIN TRAINING VERBESSERT – TEIL1 // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E15
In Teil 1 dieser Episode spricht Coach Dave mit Sonja darüber, wie Mentale Toughness dein Training und Performance direkt beeinflusst und verbessert.
TRIBE TALK S2 E2 – Coach Carina
In dieser Episode spricht Sonja mit Coach Carina über das Thema: Ziele setzen
SO HOLST DU DAS BESTE ERGEBNIS BEIM CROSSFIT AUS DIR RAUS // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E14
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja darüber, was es braucht, um beim CrossFit und generell beim Sport das Beste aus dir raus zu holen.
TRIBE TALK S2 E1 – COACH PIPPO
In dieser Episode spricht Sonja mit Coach Pippo über das Thema: Ehrgeiz
LEBEN VERÄNDERN DURCH GEWOHNHEITEN // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E13
In dieser Episode spricht Coach Dave zusammen mit Coach Jan und Coach Janice von CrossFit mit Schmackes darüber, was Gewohnheiten sind, was sie bewirken und wie wir sie aufbauen.
WAS IST DER UNTERSCHIED ZWISCHEN CROSSFIT UND EINEM FITNESSSTUDIO // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E12
In dieser Episode spricht Coach Dave mit Sonja darüber, was der Unterschied zwischen CrossFit und einem regulärem Fitnessstudio ist.
IST CROSSFIT DAS RICHTIGE FÜR MICH// GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E11
In dieser Episode spricht Coach Dave mit Sonja darüber, wie du herausfindest ob CrossFit das Richtige für dich ist.