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Nutrition

CrossFit Fehler

#86 – CROSSFIT FEHLER

10 Fehler, die du als CrossFitter vermeiden kannst. Wer mit CrossFit anfängt, stellt schnell fest, dass es eine komplexe Sportart ist. Verschiedene Workout-Abläufe, viele unterschiedliche Bewegungen und eine neue Traininsgsprache. Auch wenn in Classes immer ein Coach anwesend ist, der den Teilnehmern alles erklärt, gibt es doch den ein oder andere CrossFit Fehler, den man …

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Mit CrossFit anfangen

#77 – MIT CROSSFIT ANFANGEN

Von 0 auf 100: mit CrossFit anfangen Julia(30) sagt, dass sie eigentlich nie Sport gemacht hat. Sie hatte zwar die obligatorische Mitgliedschaft im Fitnessstudio, ist aber nie hingegangen. „Ich war das klassische passive Mitglied, an dem die Studios ihr Geld verdienen“, erinnert sie sich, „weil ich mich nie aufraffen konnte, hinzugehen.“ Beruflich bildet sie Führungskräfte …

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