Monatliche Beiträge

Workouts die dein Leben JETZT STARTEN! verändern Workouts die dein Leben verändern COMMUNITY die deine Erfolge JETZT STARTEN! feiern COMMUNITY die deine Erfolge feiern Coaches die deine Ziele JETZT STARTEN! respektieren Coaches die deine ziele respektieren

Hast du das Gefühl, du musst erst noch abnehmen, mehr Kondition aufbauen oder stärker werden, um zu beginnen,
liegst du falsch!

DAS LEBEN IST ZU KURZ UM UNFIT ZU SEIN

Premium CrossFit in Bielefeld

Workout des Tages

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  • AMRAP 12 Minuten30 Single Under20 Walking Lunges10 Sit Upsrest 3minAMRAP 12 Minuten30 (American) KB Swings20 Air Squats10 V-Ups1. AMRAP = Round 1 (Reps)2. AMRAP = Round 2 (Reps)Schreibe deine absolvierten Runden in die Kommentare

  • 21-15-9SA DB Thruster LSA Bent Over Row Limmediatly into21-15-9SA DB Thruster RSA Bent Over Row RTCScore: Total TimeWir machen Fran! Erst komplett auf der linken Seite, danach alles nochmal rechts.21 Thruster L, 21 BoR L, 15 Thruster L, 15 BoR L, usw.

  • Press Complex5 Strict Press4 Push Press3 Paused Push Jerk2 Tall Split Jerks1 Behind the Neck Split Jerkalle 2 Minuten für 16min, also 8 Runden

Professionelles Coaching Verdient Professionelles
und individuelles Coaching
Deine Gesundheit Deine Gesundheit JETZT STARTEN! Verdient Professionelles
und individuelles Coaching

Unser Service

02

CrossFit

CrossFit Sennestadt bereitet dich auf alle mögliche körperlichen und mentalen Eventualitäten im Alltag vor – nicht nur auf das Unbekannte, sondern auch auf das Unvorhersehbare. Durch die konstante Variation der Workouts basierend auf funktionellen Bewegungen schafft es CrossFit eine umfassende, allgemeine und inklusive Fitness aufzubauen. CrossFit kombiniert Elemente aus dem Gewichtheben, Turnen, Leichtathletik und Ausdauersport und schafft so die effektivste Trainingmethode der Welt. 

Weightlifting

Weightlifting

Neben unseren CrossFit Classes bieten wir an 3 Tagen die Woche eine Weightlifting Class an. Die Class ist für alle Member und Erfahrungs-Level offen. Egal ob absoluter Beginner oder Wettkampf Athlet – du wirst von unserem erfahrensten Coaches betreut. Dabei liegt der Schwerpunkt unserer Weightlifting Classes auf der Verinnerlichung von Technik und dem Aufbau von Kraft. 

Nutrition

Nutrition Coaching

Fühlst du dich wohl in deiner Haut?
Unser Nutrition Coaching baut darauf auf, dich in deiner eigenen Haut zu bestärken und wohlfühlen zu lassen. Dabei schreiben wir keine festen Ernährungspläne, sondern erarbeiten mit dir langfristig durchhaltbare Bausteine, die du dein Leben lang erfolgreich anwenden kannst.
Es geht darum, Freude und Spaß daran zu finden, seinen Körper mit der benötigten Energie zu versorgen.

Mehr geben Wir glauben daran, dass Je mehr wir den Menschen geben,
desto mehr werden wir zusammen
wachsen!
Wir glauben daran, dass JETZT STARTEN! Je mehr wir den Menschen geben,
desto mehr werden wir zusammen
wachsen!

Los Geht's!

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Schritt 1

SAVE YOUR SPOT

Sichere dir einen Platz in unserem begehrten Probemonat. Auf den Link klicken, Name, E-Mail und Telefonnummer angeben und einen unverbindlichen SAVE YOUR SPOT Termine Buchen.

Schritt 2

LERNE CROSSFIT KENNEN

In 3 Technik Sessions bringen wir dir alle elementaren Übungen von CrossFit bei. Danach kannst du dich für 4 Wochen in den CrossFit Classes testen und dich von der Intensität der effektivsten Trainingsform der Welt überzeugen. 

Schritt 3

STARTE DURCH

Schau dir unseren Stundenplan an und nimm an so viel CrossFit Stunden wie du möchtest teil. Erfahre neue Sachen und lerne schnell mit unserem 6-monatigen E-Mail-Mentoring-Programm mit deinem Coach.

Starte noch heute bei CrossFit Sennestadt

So findest du uns!

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