Premium CrossFit in Bielefeld

Schritt 1

Buche ein Coffee Date mit einem unserer Coaches. Gemeinsam besprecht ihr deine Ziele und wie wir dir helfen können diese zu erreichen. Ihr macht ein kurzes Assessment, um dir direkte Tips an die Hand zu geben. 

Schritt 2

In 6 Technik Sessions bringen wir dir den sicheren Umgang mit allen elementaren Übungen von CrossFit bei. Danach kannst du dich für 2 Wochen in den CrossFit Classes testen und dich von der Intensität der effektivsten Trainingsform der Welt überzeugen. 

Schritt 3

Basierend auf deinen Zielen wählen wir gemeinsam das passende Training für dich aus. Unsere Coaches begleiten dich dabei jede Stunde. Unser 6-monatiges E-Mail-Mentoring-Programm wird dir zusätzlich helfen deine Ziele schnell und sicher zu erreichen. 

CrossFit Sennestadt bereitet dich auf alle mögliche körperlichen und mentalen Eventualitäten im Alltag vor – nicht nur auf das Unbekannte, sondern auch auf das Unvorhersehbare. Durch die konstante Variation der Workouts basierend auf funktionellen Bewegungen schafft es CrossFit eine umfassende, allgemeine und inklusive Fitness aufzubauen. CrossFit kombiniert Elemente aus dem Gewichtheben, Turnen, Leichtathletik und Ausdauersport und schafft so die effektivste Trainingmethode der Welt. 

Neben unseren CrossFit Classes bieten wir an 3 Tagen die Woche eine Weightlifting Class an. Die Class ist für alle Member und Erfahrungs-Level offen. Egal ob absoluter Beginner oder Wettkampf Athlet – du wirst von unserem erfahrensten Coaches betreut. Dabei liegt der Schwerpunkt unserer Weightlifting Classes auf der Verinnerlichung von Technik und dem Aufbau von Kraft. 

Fühlst du dich wohl in deiner Haut?
Unser Nutrition Coaching baut darauf auf, dich in deiner eigenen Haut zu bestärken und wohlfühlen zu lassen. Dabei schreiben wir keine festen Ernährungspläne, sondern erarbeiten mit dir langfristig durchhaltbare Bausteine, die du dein Leben lang erfolgreich anwenden kannst.
Es geht darum, Freude und Spaß daran zu finden, seinen Körper mit der benötigten Energie zu versorgen.