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EGAL WIE VIEL ERFAHRUNG DU HAST – WIR BRINGEN DICH ANS ZIEL

KOMM IN DIE FORM DEINES LEBENS!

Unser Coaching und Training wird dir helfen deinen Körper und Geist zu transformieren. Komm in Form und behalte einen gesunden Lifestyle.

Fitness für jeden
in Bielefeld

Wir haben das perfekte Programm für Dich, ganz egal, wie Deine aktuelle Erfahrung oder Dein Fitnessziel aussieht.

Bei CrossFit Sennestadt findest Du sowohl funktionelles Ganzkörpertraining, mit individuellen Programmen als auch Workouts die dein Fett zum schmelzen bringen. Ganz gleich, ob Du nach einem der intensivsten Workouts der Welt suchst oder Du einfach nur eine Stunde ins Schwitzen kommen möchtest… Das bekommst Du bei uns. Klick hier, um ein kostenloses Erstgespräch zu machen oder klick auf eins unserer Programme und erfahre mehr darüber.


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"Iss, um zu trainieren." kostenloses eBook

BEKANNT DURCH

Compex - Training & Erholung
Heimat Krankenkasse
B & K - BMW und Mini Vertragshändler
Suprfit - Profi Sport Equipment
Westfalen Blatt - Zeitung
Neue Westfälische Zeitung

UNSER WEG ZU DEINEM ERFOLG

Coffee Date

SCHRITT 1:

Coffee Date

Gemeinsam mit einem Coach besprichst du deine Ziele und klärt wie wir dir helfen können diese zu erreichen.

Elements - Assessement

SCHRITT 2:

Assessments

Jeder Körper ist anders!
Wir testen auf mögliche Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. Darauf basierend passen wir deine Trainings an.

Elements bei CrossFit Sennestadt

SCHRITT 3:

Technik Sessions

Viele Bewegungen werden neu sein. Dein Coach geht mit dir alles ausführlich durch und bereitet dich auf dein Training vor.

Training bei CrossFit Sennestadt

SCHRITT 4:

Training

Du wendest das Gelernte in der Class aktiv an. Du trainierst mit Anderen in einer kleinen Gruppe, die immer durch einen Coach geleitet wird.

DU SOLLTEST EIN GESPRÄCH BEI UNS BUCHEN, WENN…

…Du endlich Resultate
sehen möchtest.

…Du wieder Spaß beim
Training haben möchtest.

…Du Wert auf persönliche
Betreuung legst.

Was dich erwartet

Hier ein kurzer Eindruck von dem, was alles auf Dich wartet…

Individuelle Betreuung

Unsere Trainer gehen gezielt auf dich und deine Bedürfnisse ein. 

Effektives Training

Unsere Einheiten sind abwechslungsreich und effektiv.

Individuelle Anpassung

Das Training ist für jeden geeignet und durchführbar. 

Mehr Kraft und Ausdauer

Verbessere Dein Herz-Kreislauf und Dein Immunsystem. 

MEHR MUSKELN = WENIGER FETT

Effektiver Muskelaufbau und Gewichtsreduktion für eine schlanke Figur.

Kleine Trainingsgruppen

Wir trainieren in kleinen Gruppen und toller Community.

Coach Dave - Head Coach & Owner
was mich jeden Tag antreibt:

“In den letzten 10 jahren habe ich hunderten Menschen erfolgreich zu mehr lebensqualität verholfen. Menschen wieder lachen, Springen und mit ihren Kindern spielen zu sehen ist ein unbeschreibliches gefühl.”

Coach Dave

Head Coach & Owner von CrossFit Sennestadt

UNSER TRAININGSPROGRAMME

Elements - Einstiegskurs

EINSTIEGSKURS

Wenn Du ein Verständnis davon hast, wie die Grundlagen der Übungen gehen, kannst Du das Risiko Dich zu verletzen extrem minimieren.
Du wirst schneller bessere Ergebnisse sehen. Sei Teil unseres Einsteigertrainings und starte sofort mit Deiner Transformation. 

Group Classes bei CrossFit Sennestadt

CROSSFIT

CrossFit besteht aus einem Kraft- oder Technikteil und einem Workout im High Intensity Bereich. Dabei kombinieren wir die verschiedensten funktionellen Übungen, alles aus den Bereichen Ausdauer, Turnen und Gewichtheben. Jedes Training ist anders, also los gehts.

Personal Training

PERSONAL
TRAINING

Du kannst wählen zwischen einem 1:1 Training nur für Dich oder auch mit einem guten Freund zusammen. Das ist ein super Weg, wenn Du ein besonderes Ziel hast und möchtest, dass das Training individuell auf Dich abgestimmt wird. 

Ernährungs Coaching

ERNÄHRUNGS
COACHING

Unser Nutrition Coaching baut darauf auf, dich in deiner eigenen Haut zu bestärken und wohlfühlen zu lassen. Dabei schreiben wir keine festen Ernährungspläne, sondern erarbeiten mit dir langfristig durchhaltbare Bausteine, die du dein Leben lang erfolgreich anwenden kannst.

WORKOUT DES TAGES

  • 07.12.2022

    Workout des Tages

    1,000/850m Row
    75 Wall Balls
    15 Burpee Pull-ups

    ♂6kg / ♀4kg

BLOG

  • #70 – WEIHNACHTEN OHNE KILO-STRESS
    Die Adventszeit, Weihnachten und Silvester sind klassischerweise die Zeit der Weihnachtsmärkte und – feiern, Raceltte, Fondue, Plätzchen, Alkohol. Und in Gesellschaft schlemmt es sich besonders gut. Nun haben sich viele von uns das ganze Jahr über Mühe gegeben, clean und ausgewogen zu essen oder würden gerne damit anfangen. Warum auch immer auf den 1. Januar warten, um gute Gewohnheiten zu etablieren? Deswegen haben wir 10 Tipps gesammelt, mit denen ihr ohne Kilo-Stress durch die Weihnachtszeit kommt. Trotz alle dem lautet unser Credo: lasst auch mal fünfe gerade sein.

PODCAST

Persönliches Coaching bei CrossFit Sennestadt - Fitness für jeden in Bielefeld

Wir sind kein Fitnessstudio! Was uns ausmacht:

PERSÖNLICHES COACHING!

WAS UNSERE MEMBER SAGEN

Maribela

CrossFit Sennestadt ist der richtige Ort, um die eigene Fitness auf das nächste Level zu bringen. Jeder steht hier im Mittelpunkt und wird auf seinem Weg unterstützt. Egal, ob blutiger Anfänger, oder Wettkampf-Athlet. Die Coaches sind top ausgebildet und dadurch bekommst du beim Training eine hohe Qualität. Zusätzlich wird der Fokus auf Technik und Gesundheit gelegt, so dass für die nötige Sicherheit gesorgt wird. Das gesamte Team und die ganze Community machen die Box zu meinem absoluten Lieblingsort.

Florian

Großartiges Team! Hier merkt man, dass alle Beteiligten mit Spaß und Herzblut (und Schweiß) bei der Sache sind.
Es wird viel Wert darauf gelegt die Übungen korrekt auszuführen, um den optimalen Trainingseffekt zu erzielen und Verletzungen vorzubeugen. Gibt es irgendwelche körperlichen Einschränkungen, wird sofort und absolut selbstverständlich darauf eingegangen und die Übungen entsprechend angepasst oder alternative Übungen vorgeschlagen.
Auch die Community ist super, man hat auch untereinander viel mehr das Gefühl eines freundlichen Sportvereins, als einer „Pumperbude“. Auch als Anfänger ohne sportliche Vorkenntnisse wird man freundlich aufgenommen.
Das Training ist nicht günstig, da man in den Classes aber praktisch einen Personal Trainer hat, ist es im wahrsten Sinne des Wortes Preis-Wert.

Doreen

Sehr nettes Team das mit sehr viel Kompetenz und Herz es allen möglich macht den Sport auszuüben.
Jeder wird auf seinem persönlichem Stand abgeholt und begleitet seine Ziele zu erreichen.
Ganz besonders wird auf die Technik gesetzt, damit man sich nicht verletzt.
Es ist immer jemand da der hilft bei allen Fragen.
Community ist zur zweiten Familie geworden.

HÄUFIGE FRAGEN

Hast du sonst noch Fragen? Dann schreib uns gerne an.