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CROSSFIT SENNESTADT IST DER GEGENENTWURF ZUM FITNESSSTUDIO, DENN DICH ERWARTET EIN FAMILIÄRE ATMOSPHÄRE UND DU BIST WILLKOMMEN, EGAL WELCHES FITNESSLEVEL DU HAST. WIR COACHEN DICH MIT LEIDENSCHAFT ZU MEHR FITNESS UND LEBENSQUALITÄT.

DAS LEBEN IST ZU KURZ UM UNFIT ZU SEIN

Premium CrossFit in Bielefeld

Los Geht's!

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Coffee Date
Schritt 1

COFFEE DATE

Buche ein Coffee Date mit einem unserer Coaches. Gemeinsam besprecht ihr deine Ziele und wie wir dir helfen können diese zu erreichen. Ihr macht ein kurzes Assessment, um dir direkte Tips an die Hand zu geben. 

Sicherheit & Spass
Schritt 2

SICHERHEIT & SPASS

In 6 Technik Sessions bringen wir dir den sicheren Umgang mit allen elementaren Übungen von CrossFit bei. Danach kannst du dich für 2 Wochen in den CrossFit Classes testen und dich von der Intensität der effektivsten Trainingsform der Welt überzeugen. 

Starte durch!
Schritt 3

STARTE DURCH

Basierend auf deinen Zielen wählen wir gemeinsam das passende Training für dich aus. Unsere Coaches begleiten dich dabei jede Stunde. Unser 6-monatiges E-Mail-Mentoring-Programm wird dir zusätzlich helfen deine Ziele schnell und sicher zu erreichen. 

Unsere Programme

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CrossFit

CrossFit

CrossFit Sennestadt bereitet dich auf alle mögliche körperlichen und mentalen Eventualitäten im Alltag vor – nicht nur auf das Unbekannte, sondern auch auf das Unvorhersehbare. Durch die konstante Variation der Workouts basierend auf funktionellen Bewegungen schafft es CrossFit eine umfassende, allgemeine und inklusive Fitness aufzubauen. CrossFit kombiniert Elemente aus dem Gewichtheben, Turnen, Leichtathletik und Ausdauersport und schafft so die effektivste Trainingmethode der Welt. 

Weightlifting

Weightlifting

Neben unseren CrossFit Classes bieten wir an 3 Tagen die Woche eine Weightlifting Class an. Die Class ist für alle Member und Erfahrungs-Level offen. Egal ob absoluter Beginner oder Wettkampf Athlet – du wirst von unserem erfahrensten Coaches betreut. Dabei liegt der Schwerpunkt unserer Weightlifting Classes auf der Verinnerlichung von Technik und dem Aufbau von Kraft. 

Nutrition Coaching

Nutrition Coaching

Fühlst du dich wohl in deiner Haut?
Unser Nutrition Coaching baut darauf auf, dich in deiner eigenen Haut zu bestärken und wohlfühlen zu lassen. Dabei schreiben wir keine festen Ernährungspläne, sondern erarbeiten mit dir langfristig durchhaltbare Bausteine, die du dein Leben lang erfolgreich anwenden kannst.
Es geht darum, Freude und Spaß daran zu finden, seinen Körper mit der benötigten Energie zu versorgen.

Workout des Tages

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  • Für Zeit50 Sit Ups35 Toes to Bar50 Handstand Push Ups35 Toes to Bar50 Sit UpsSchreibe deine Zeit in die Kommentare

  • Snatch Grip Deadlifts 7 Sets x Every 3 min5 reps @ToughSchreibe dein Gewicht in die Kommentare

  • 6 Sets25 Kettlebell Swings25 Burpees♀ 16kg Kettlebell♂ 24kg Kettlebell"TC20minSchreibe deine Zeit in die Kommentare

Starte noch heute bei CrossFit Sennestadt

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