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WOD

Workout des Tages bei CrossFit Sennestadt

23.09.2022

Workout des Tages AMRAP 25 Min 20 Cal Row15 Hand Release Push Ups10 Dumbbell Box Step Over ♀ 15 kg DBs♂ 22.5 kg DBs Schreibe deine Reps in die Kommentare

Workout des Tages bei CrossFit Sennestadt

17.09.2022

Workout des Tages AMRAP 15 4 assisted Handstand Push Ups6 Toes to Bar8 Kettlebell Swings ♀ 20 kg KB♂ 28 kg KB Schreibe deine Reps in die Kommentare

Workout des Tages bei CrossFit Sennestadt

14.09.2022

Workout des Tages Für Zeit 50 Cal Row50 Box Jump Overs50 Burpees50 Dumbbell Snatches50 Wall Balls50 Dumbbell Snatches50 Burpees50 Box Jump Overs50 Cal Row ♀ 15 kg DB♂ 22.5 kg DB Schreibe deine Zeit in die Kommentare