SO HOLST DU DAS BESTE ERGEBNIS BEIM CROSSFIT AUS DIR RAUS // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E14
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja darüber, was es braucht, um beim CrossFit und generell beim Sport das Beste aus dir raus zu holen.
crossfit sennestadt
LEBEN VERÄNDERN DURCH GEWOHNHEITEN // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E13
In dieser Episode spricht Coach Dave zusammen mit Coach Jan und Coach Janice von CrossFit mit Schmackes darüber, was Gewohnheiten sind, was sie bewirken und wie wir sie aufbauen.
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#80 – WARUM DU UNBEDINGT EIN PT MACHEN SOLLTEST
Der Nutzen und Benefit von PERSONAL TRAININGS Ab und an kann man neben den Classes erkennen, dass wir Personal Trainings (PTs) anbieten. PTs sind eine tolle Ergänzung zum normalen Class-Leben und bieten enormes Potential. Wir geben dir ein paar gute Gründe, warum du PTs bei deinem Lieblings-Coach buchen solltest.
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#79 – WAS SIND DIE CROSSFIT OPEN?
WARUM DU DIESES JAHR AN DEN CROSSFIT OPEN TEILNEHMEN MUSST Vor einigen Wochen haben wir es schon auf Instagram angekündigt: die CrossFit Open stehen vor der Tür! Aber was sind diese CrossFit Open eigentlich, von denen alle sprechen? Kein Problem, wir haben die wichtigsten Infos zusammengefasst:
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MENTAL PERFORMANCE CONSULTING // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E10
In dieser Episode spreche ich mit Charlotte über Mental Performance Consulting und welche Vorteile das für Sportler und Athleten hat.
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#78 – JAHRESRÜCKBLICK BEST OF BLOG 2022
Der Probemonat des Jahres, den wir auch „Januar“ nennen, neigt sich so langsam dem Ende zu. Wir geben euch einen Jahresrückblick und fassen zusammen, was im Jahr 2022 alles bei uns passiert ist. Ein Best of an Blog-Beiträgen und eine rückblickende Sammlung.
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WIE GEHT ES JETZT WEITER? // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E9
In dieser Episode spreche ich mit Sonja darüber wie es mit unseren Podcasts weitergeht und worüber wir uns sonst Gedanken machen.
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#77 – MIT CROSSFIT ANFANGEN
Von 0 auf 100: mit CrossFit anfangen Julia (30) sagt, dass sie eigentlich nie Sport gemacht hat. Sie hatte zwar die obligatorische Mitgliedschaft im Fitnessstudio, ist aber nie hingegangen. „Ich war das klassische passive Mitglied, an dem die Studios ihr Geld verdienen“, erinnert sie sich, „weil ich mich nie aufraffen konnte, hinzugehen.“ Beruflich bildet sie
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#69: BELIEBTE WEIHNACHTSLECKEREIEN GESÜNDER GEMACHT
Weihnachten und die Wochen davor ist die Zeit der Leckereien: Überall duftet es toll nach Zucker, Zimt, Nelken und mehr. Wir gehen ein paar typischen Weihnachtsleckereien auf den Grund und ändern die Rezepte so ab, dass das Ergebnis ohne viel Aufwand etwas gesünder ist als das Original. Los geht’s!
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#68 PROFI-TIPPS FÜR DEINEN DEADLIFT
Deadlifts sind eine der bekanntesten Grundübungen was Kraftsport und Fitnesstraining angeht. Wir geben dir ein paar Tipps, wie du deinen Conventional Deadlift verbessern und damit mehr Gewicht heben kannst, als je zuvor.
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