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Warum machst du CrossFit?

#67 – WARUM MACHST DU CROSSFIT

Die Gründe, Die du gesucht hast, um mit CrossFit anzufangen Oft werden wir gefragt, warum man CrossFit machen sollte. Wir haben darauf viele theoretische Antworten parat, die sich auf die Gesundheit und Fitness beziehen. Unsere Member kommen alle gerne und häufig und haben dafür hochindividuelle Gründe. Deswegen haben wir gefragt: Warum machst du CrossFit? CrossFit …

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Lebensqualität nach Hüft-OP

#66 – LEBENSQUALITÄT NACH HÜFT-OP

Mit CrossFit Hüftschmerzen gegen Lebensqualität getauscht Seit einiger Zeit gehört Philipp (42), zur 6 Uhr Class. Drei Mal die Woche “quält” er sich mit den anderen Athleten durch das Training, sagt er und liebt es. Die Zeit mit den anderen und die Ergebnisse: CrossFit ist für ihn ein Zugewinn an Lebensqualität nach seinen Hüft-OPs. “Ich …

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Affiliate Cup - der erster Wettkampf

#61 – AFFILIATE CUP – DEIN ERSTER WETTKAMPF

Der 22.10.2022 wird kein normaler Samstag bei CrossFit Sennestadt sein. An diesem Tag dreht sich alles um den Affiliate Cup – der für viele unserer Member der erste Wettkampf sein wird. Einige sind zum zweiten Mal dabei, dafür in einer neuen Leistungsklasse. Spannend wird es alle mal, denn wir wollen abseits vom Class-Alttag testen was …

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Nie wieder aufgerissene Hände

#60: NIE WIEDER AUFGERISSENE HÄNDE

Nach einem intensiven Workout an der Stange tun die Hände schonmal weh. Wenn man richtig Pech hat, sind sie offen, blasig, oder im schlimmsten Fall sogar blutig. Das wollen wir verhindern! Mit ein paar Tipps lassen sich kaputte Hände und ein damit verbundener Trainingsausfall gut vorbeugen. Hier unsere 3 besten Tipps gegen aufgerissene Hände.

In 4 Schritte zu Toes to Bar

#59 – In 4 Schritten zu Toes to bar!

Ab sofort gibt es jeden Monat einen Experten-Blog! Es dreht sich um Profi-Tipps für Übungen und Abfolgen und wir schlüsseln die ein oder andere Bewegung Step by Step auf. Du möchtest eine ganz bestimmte Bewegung erklärt bekommen oder lernen, wie man sie ausführt? Meld dich gerne bei uns und schlag‘ etwas vor.
Heute geht es um eine Übung an der Stange: Lerne in 4 Schritten Toes to Bar!