In dieser Episode spricht Coach Dave mit Sonja darüber, wie du herausfindest ob CrossFit das Richtige für dich ist.
IST CROSSFIT DAS RICHTIGE FÜR MICH// GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E11 Weiter lesen »
WARUM DU DIESES JAHR AN DEN CROSSFIT OPEN TEILNEHMEN MUSST Vor einigen Wochen haben wir es schon auf Instagram angekündigt: die CrossFit Open stehen vor der Tür! Aber was sind diese CrossFit Open eigentlich, von denen alle sprechen? Kein Problem, wir haben die wichtigsten Infos zusammengefasst:
#79 – WAS SIND DIE CROSSFIT OPEN? Weiter lesen »
In dieser Episode spreche ich mit Charlotte über Mental Performance Consulting und welche Vorteile das für Sportler und Athleten hat.
MENTAL PERFORMANCE CONSULTING // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E10 Weiter lesen »
In dieser Episode spreche ich mit Sonja darüber wie es mit unseren Podcasts weitergeht und worüber wir uns sonst Gedanken machen.
WIE GEHT ES JETZT WEITER? // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E9 Weiter lesen »
Von 0 auf 100: mit CrossFit anfangen Julia (30) sagt, dass sie eigentlich nie Sport gemacht hat. Sie hatte zwar die obligatorische Mitgliedschaft im Fitnessstudio, ist aber nie hingegangen. „Ich war das klassische passive Mitglied, an dem die Studios ihr Geld verdienen“, erinnert sie sich, „weil ich mich nie aufraffen konnte, hinzugehen.“ Beruflich bildet sie
#77 – MIT CROSSFIT ANFANGEN Weiter lesen »
Anfang Januar ist die Zeit der guten Vorsätze. Heute gibt es wir aber 5 easy Tipps als Kickstart für deine cleane Ernährung in 2023
# 75 – CLEANE ERNÄHRUNG FÜR 2023 Weiter lesen »
Die Adventszeit, Weihnachten und Silvester sind klassischerweise die Zeit der Weihnachtsmärkte und – feiern, Raceltte, Fondue, Plätzchen, Alkohol. Und in Gesellschaft schlemmt es sich besonders gut. Nun haben sich viele von uns das ganze Jahr über Mühe gegeben, clean und ausgewogen zu essen oder würden gerne damit anfangen. Warum auch immer auf den 1. Januar warten, um gute Gewohnheiten zu etablieren? Deswegen haben wir 10 Tipps gesammelt, mit denen ihr ohne Kilo-Stress durch die Weihnachtszeit kommt. Trotz alle dem lautet unser Credo: lasst auch mal fünfe gerade sein.
#70 – WEIHNACHTEN OHNE KILO-STRESS Weiter lesen »
Weihnachten und die Wochen davor ist die Zeit der Leckereien: Überall duftet es toll nach Zucker, Zimt, Nelken und mehr. Wir gehen ein paar typischen Weihnachtsleckereien auf den Grund und ändern die Rezepte so ab, dass das Ergebnis ohne viel Aufwand etwas gesünder ist als das Original. Los geht’s!
#69: BELIEBTE WEIHNACHTSLECKEREIEN GESÜNDER GEMACHT Weiter lesen »
Die Gründe, Die du gesucht hast, um mit CrossFit anzufangen Oft werden wir gefragt, warum man CrossFit machen sollte. Wir haben darauf viele theoretische Antworten parat, die sich auf die Gesundheit und Fitness beziehen. Unsere Member kommen alle gerne und häufig und haben dafür hochindividuelle Gründe. Deswegen haben wir gefragt: Warum machst du CrossFit?
#67 – WARUM MACHST DU CROSSFIT Weiter lesen »
Mit CrossFit Hüftschmerzen gegen Lebensqualität getauscht Seit einiger Zeit gehört Philipp (42), zur 6 Uhr CrossFit-Class. Drei Mal die Woche “quält” er sich mit den anderen Athleten durch das Training, sagt er und liebt es. Die Zeit mit den anderen und die Ergebnisse: CrossFit ist für ihn ein Zugewinn an Lebensqualität nach seinen Hüft-OPs.
#66 – LEBENSQUALITÄT NACH HÜFT-OP Weiter lesen »
