#17: Unsere Top 8 Gemüsesorten
Wir zeigen dir unsere liebsten Gemüsesorten und erklären, warum sie oft unterschätzt werden. Zubereitungstipps gibt es natürlich inklusive.
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#15: Das Immunsystem
Das Thema Viren und Immunsystem ist aktuell interessanter denn je. Die ganze Welt redet über den Corona-Virus und wie wir uns und andere davor schützen können. Wir blicken heute auf das Immunsystem und dessen Funktion, um aufzuklären und eine Grundlage zu schaffen. Wir müssen nämlich auch zu dieser Zeit keine überteuerten Vitamin-Pillen kaufen, damit unser Abwehrsystem gut funktioniert.
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#13: Über Neujahres-Vorsätze und andere Trugschlüsse
Der erste Monat des Jahres neigt sich so langsam dem Ende zu. Habt ihr euch dieses Jahr auch Neujahres-Vorsätze gesetzt? 10kg abnehmen, keine Süßigkeiten mehr und nackt besser aussehen? Es sind ziemlich genau die gleichen, wie du dir schon 2001 gesetzt hast?
Wir reden heute über genau diese Vorsätze und andere, ähnliche Trugschlüsse und geben Tipps, wie man daraus Ziele macht und sie letztendlich erreicht.
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#12: Silvester-Special: Alkohol in deinem Körper
So rasant wie immer geht das Jahr vorbei. Wir fangen an, das Jahr Revue passieren zu lassen und wollen Silvester nochmal die Sau raus lassen – oder sind froh, wenn wir zu Hause unsere Ruhe haben.
In geselligen Runden fließt an Silvester des Öfteren Alkohol. Wir klären auf, was im Körper passiert, wenn man trinkt, und informieren über einen risikoarmen Konsum und ein gewisses Limit.
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#11: 6 Tipps, um die Weihnachtszeit ohne Extra-Kilos zu überstehen
In ein paar Wochen ist schon wieder Weihnachten, Kinder, wie die Zeit vergeht. Doch wer kennt es nicht – es ist genau die Zeit voller Plätzchen, Glühwein, Stutenkerlen und dann kommt ja noch das große Festessen. Gutes Essen in Hülle und Fülle! Vor allem, wenn Mama oder Oma kocht, kann man oft nicht nein sagen. Wir zeigen dir, wie du die Zeit überstehst, ohne im nächsten Jahr eine neue Waage kaufen zu müssen und vor allem ohne deine Liebsten zu verletzen.
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#08: Wie man anfängt, wenn man noch nie Sport gemacht hat
Du weißt nicht, wie du anfangen sollst, wenn du noch nie Sport gemacht hast? Keine Sorge: es ist nie der falsche Zeitpunkt und man ist auch nie zu alt. Wichtig ist nur: Spaß und Anfangen. Hier bekommst du ein paar Tipps, wie es stressfrei klappt und wie du dann am Ball bleibst
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#06: Warum es OK ist, kein Sixpack zu haben
Sobald man mit Sport und/oder Fitness zu tun hat, sieht man die Bilder überall: Halbnackte Menschen, Muskeln. Vor allem Bauchmuskeln in Hülle und Fülle. Es ist das ultimative Ziel: Ein Sixpack haben. Ist das wirklich gut? Auf Teufel komm raus sichtbare Bauchmuskeln? Wir klären auf.
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