11.07.22
Workout des Tages Sumo Deadlifts8 – 8 – 8 – 8 Schreibe dein Gewicht in die Kommentare
crossfit
#49 – Sport als Altersprävention
Egal wie alt wir sind, ab und zu schleicht sich bei den meisten doch der Gedanke ans älter werden ein. Wie lange sind wir noch fit? Ab wann wird unser Körper nicht mehr mitspielen? Oder spielt er vielleicht jetzt schon nicht mehr mit und man fragt sich, wie gut die Gesundheit sein wird, wenn man
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08.07.22
Workout des Tages AMRAP 30 Min 250/200m Row60sec Ring Plank60sec Slam Ball Hold Schreibe deine absolvierten Runden in die Kommentare
06.07.22
Workout des Tages Für Zeit 100-80-60-40-20Double Under50-40-30-20-10Dumbbell Snatches ♀ 15 kg Dumbbell♂ 22.5 kg Dumbbell Schreibe deine Zeit in die Kommentare
05.07.22
Workout des Tages 5 Sets 24 Walking Lunges4 jumping Bar Muscle Ups Schreibe deine Zeit in die Kommentare
04.07.22
Workout des Tages AMRAP 18 Min 1 Power Clean3 strict Dips5 Toes to Bar200m Run ♀ 45 kg Barbell♂ 70 kg Barbell Schreibe deine Reps in die Kommentare
WIE DU MIT CROSSFIT STARTEST // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. //E5
In dieser Episode möchte ich dir erklären wie du mit CrossFit starten kannst.
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#48 – Wie gefährlich ist CrossFit?
Manche Sportarten kämpfen mit hartnäckigen Vorurteilen. So sind viele der Meinung, dass CrossFit gefährlich ist, ebenso das Verletzungsrisiko besonders hoch sei. Wir klären auf, warum die fünf häufigsten Vorurteile über CrossFit nicht zutreffen – zumindest nicht bei CrossFit Sennestadt in Bielefeld.
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02.07.22
Workout des Tages Für Zeit 15-12-9-6-3Push Press5-4-3-2-1Rope Climbs ♀ 35 kg Barbell♂ 50 kg Barbell Schreibe deine Zeit in die Kommentare