In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über 9 simple, aber sehr unterschätzte Fitnesstipps, die nicht nur deine Performance, sondern auch deine Gesundheit positiv beeinflussen können.
9 SIMPLE, ABER UNTERSCHÄTZE FITNESSTIPPS // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E17 Weiter lesen »
In Teil 2 dieser Episode spricht Coach Dave mit Sonja darüber, wie Mentale Toughness dein Training und Performance direkt beeinflusst und verbessert.
Fitness Check: Dein Start in ein gesünderes Leben Du suchst nach einem neuen Sport, aber weiß einfach nicht, was das richtige für dich ist? Du hast Verletzungen oder Schmerzen und bist dir sicher, dass Bewegung das richtige für dich wäre, aber weißt nicht welche? Oder du bist auf der Suche nach einer neuen Herausforderung auf
#84 – FITNESS CHECK Weiter lesen »
In Teil 1 dieser Episode spricht Coach Dave mit Sonja darüber, wie Mentale Toughness dein Training und Performance direkt beeinflusst und verbessert.
In dieser Episode spricht Sonja mit Coach Carina über das Thema: Ziele setzen
TRIBE TALK S2 E2 – Coach Carina Weiter lesen »
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja darüber, was es braucht, um beim CrossFit und generell beim Sport das Beste aus dir raus zu holen.
In dieser Episode spricht Sonja mit Coach Pippo über das Thema: Ehrgeiz
TRIBE TALK S2 E1 – COACH PIPPO Weiter lesen »
In dieser Episode spricht Coach Dave zusammen mit Coach Jan und Coach Janice von CrossFit mit Schmackes darüber, was Gewohnheiten sind, was sie bewirken und wie wir sie aufbauen.
LEBEN VERÄNDERN DURCH GEWOHNHEITEN // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E13 Weiter lesen »
Fastenzeit: Neue ideen zum fasten Karneval geht kommende Woche in die heiße Phase. Rosenmontag steht vor der Tür, gleich danach Aschermittwoch und dann die Fastenzeit 2023. Unabhängig davon, ob man Karneval feiert, ist Aschermittwoch und die damit beginnende Fastenzeit ein guter Anlass, um eine Weile auf etwas zu verzichten. Auf Genuss- und Nahrungsmittel wie Alkohol,
#81 – FASTENZEIT 2023 Weiter lesen »
In dieser Episode spricht Coach Dave mit Sonja darüber, was der Unterschied zwischen CrossFit und einem regulärem Fitnessstudio ist.
