In dieser Episode beantworten Coach Dave und Sonja eine Memberfrage über das Thema Leistungsvergleiche in der CrossFit Box. Wir haben das Thema noch um einen Punkt erweitert, nämlich kann ich durch meine Leistung auch zum Vorbild werden?
KANN ICH DURCH LEISTUNG ZUM VORBILD WERDEN? // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E24 Weiter lesen »
In dieser Episode diskutieren Coach Dave und Sonja darüber über Volksläufe, insbesondere der lokale Bielefelder Hermannslauf. Das erreichen des Ziels wird für viele der absolute Erfolg und Highlight des Jahres sein, doch zu welchem Preis?
HERMANNSLAUF: ERFOLG ODER QUAL? // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E23 Weiter lesen »
7 Tipps, mit denen du mehr trinkst Viel trinken soll gesund sein – weiß man ja. Laut der deutschen Gesellschaft für Ernährung sollten Erwachsene mindestens 1.5L Flüssigkeit zu sich nehmen. Und bei Flüssigkeit sprechen wir von Wasser und ungesüßten Tees. Das kommt dir viel vor? Hier kommen 7 Tipps, die dir helfen können, mehr zu
#91 – MEHR WASSER TRINKEN Weiter lesen »
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über eine Frage, die von einem Member gestellt wurde: Wie sieht der CrossFit Lifestyle aus? Und was gehört alles dazu?
WAS IST DER CROSSFIT LIFESTYLE? // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E22 Weiter lesen »
Was ist Fitness? Auf unserem Blog, in der Box von CrossFit Sennestadt und vor allem im Gesundheit. Fitness. Lifestyle-Podcast sprechen wir häufig über Fitness. Wir sprechen darüber, wie man fitter wird und seine Fitness erhält. Was passieren kann, wenn man seine Fitness vernachlässigt und wie Fitness und Gesundheit den Lifestyle beeinflussen. Nun wird es Zeit
In dieser Episode diskutieren Coach Dave und Sonja darüber, wie Social Media die Sicht auf Fitness in den letzten Jahren sehr verändert.
Sonja unterhält sich mit Rilana über das Thema: Crossfit in der Schwangerschaft
TRIBE TALK S2 E3 – Rilana Weiter lesen »
neueR instagraM Fitness Content für dich Instagram kann inspirieren, kann aber auch irgendwann langweilig werden. Man kennt die Profile, denen man folgt, in- und auswendig und der Algorithmus spuckt einem irgendwie auch nichts neues mehr aus. Kein Problem für uns. Wir haben die Community von CrossFit Sennestadt gefragt, welche Instagram-Profile sie spannend, hilfreich oder inspirierend
#88 – INSTAGRAM FITNESS CONTENT Weiter lesen »
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über ein Reel auf Instagram, was sagt: „CrossFit ist nichts für Frauen!“
Wir diskutieren darüber, wieso das Reel diese Behauptung aufstellt und was das ganze bei Frauen auslöst.
CROSSFIT IST NICHTS FÜR FRAUEN! // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E20 Weiter lesen »
CrossFit als Mutter-Tochter-Sport Doreen, 47, ist Key Account Managerin und seit September 2021 Member bei CrossFit Sennestadt. Anfangs dachte sie: “‘krass, was stimmt mit euch nicht?’ – Eigentlich fand ich es ganz cool, aber ich dachte auch ‘ne, das kannste nicht machen’.” heute gehört sie fest zum Inventar und macht CrossFit zusammen mit ihrer Tochter
#87 – CROSSFIT: FAMILIENSACHE Weiter lesen »
