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28.11.2022

Workout des Tages bei CrossFit Sennestadt

Workout des Tages

4 sets ( New set every 5:00)
20/18 Calorie Row
20 Wall Balls 
15m Overhead Plate Walking Lunge

WB ♂ 6kg ♀ 4kg
Plate ♂ 10kg ♀ 5kg

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