Workout des Tages
Press Complex
5 Strict Press
4 Push Press
3 Paused Push Jerk
2 Tall Split Jerks
1 Behind the Neck Split Jerk
alle 2 Minuten für 16min, also 8 Runden
Schreibe dein Gewicht in die Kommentare
07.04.2021
Press Complex
5 Strict Press
4 Push Press
3 Paused Push Jerk
2 Tall Split Jerks
1 Behind the Neck Split Jerk
alle 2 Minuten für 16min, also 8 Runden
Schreibe dein Gewicht in die Kommentare