Fasten ist eine Jahrtausend alte Tradition. Dabei wird auf etwas verzichtet, meist Essen. Der Körper soll sich selbst reinigen und heilen. Und das funktioniert mit Erfolg. Es wird als Therapie zur Gewichtsabnahme oder sogar zur Linderung und Heilung von Krankheiten benutzt. In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über ihre Erfahrungen mit Intermittent Fasten […]
E60 // DARUM SOLLTEST DU HEILFASTEN AUSPROBIEREN! Weiter lesen »
Du startest eine Diät, du bewegest dich ein bisschen, du gehst mit deinen Kumpels kicken…aber irgendwie passiert nichts. Wieso erreichen manche Athleten ihre Ziele besser als andere? Und wie wirst du vom Sportler zum Athleten? In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja darüber, warum Fussball allein nicht ausreicht zum abnehmen und beleuchten die Hierarchie
E48 // MIT FUSSBALL ALLEIN WIRST DU NICHT ABNEHMEN Weiter lesen »
2020, WAS. EIN. JAHR. So viele Höhen aber auch so viele Tiefen lassen wir mit diesem Jahr hinter uns. Wir sind dankbar für alles Positive, aber auch für alle Lektionen, die wir dieses Jahr lernen durften. In erster Linie haben wir sehr viele neue, wundervolle Menschen kennen gelernt: Euch!
Fassen wir das Jahr mal in einem Jahresrückblick 2020 zusammen und lassen nochmal die wichtigsten Blog-Beiträge Revue passieren.
#24: Jahresrückblick 2020 Weiter lesen »
Der erste Monat des Jahres neigt sich so langsam dem Ende zu. Habt ihr euch dieses Jahr auch Neujahres-Vorsätze gesetzt? 10kg abnehmen, keine Süßigkeiten mehr und nackt besser aussehen? Es sind ziemlich genau die gleichen, wie du dir schon 2001 gesetzt hast?
Wir reden heute über genau diese Vorsätze und andere, ähnliche Trugschlüsse und geben Tipps, wie man daraus Ziele macht und sie letztendlich erreicht.
#13: Über Neujahres-Vorsätze und andere Trugschlüsse Weiter lesen »
