26.10.2022

WOD / Von Coach Dave / 1 minute of reading

Workout des Tages

Für Zeit

10 strict Press
15 Overhead Squats
20 Push Press
25 Front Squats
30 Push Jerks
35 Back Squats

♀ 30 kg Barbell
♂ 40 kg Barbell

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About The Author

Coach Dave

Dave ist Inhaber und Head Coach von CrossFit Sennestadt in Bielefeld. Er glaubt, dass Fitness nicht kompliziert sein muss. Ein guter Coach fördert dich, ohne dich zu überfordern. Hier schreibt er über Training, Gesundheit und darüber, wie du im Alltag stark und energiegeladen bleibst.

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