AMRAP 8 Minuten
8 SA DB Deadlift L
6 SA DB Thruster L
4 SA DB Push Press L
rest 2 min
AMRAP 8 Minuten
8 SA DB Deadlift R
6 SA DB Thruster R
4 SA DB Push Press R
1.Amrap: Nur linke Seite
2. Amrap: nur rechte Seite
score: 1. Runde = Reps 1. Amrap, 2. Runde = Reps 2. Amrap
