3 Rounds of:
alt. SA DB Thruster
alt. SA SB Sumo Deadlift High Pull
Broad Jump, shuffle back
alt. SA Push Press
alt. SA Bent Over Row
1min rest
FGB bedeutet für jede Übung 1 Minute. Danach wird nahtlos in die nächste Übung übergegangnen.
Game-Plans, Tipps und Co. im Briefing 😉
score: Gesamtwiederholungen jeder Runde einzeln eingeben (also 3 Scores)
