Monatliche Beiträge

CrossFit Sennestadt

04.05.2021

AMRAP 15 Minuten
10 SA Front Rack Walking
Lunges L
30 sec. SA OH Carry L
10 SA Front Rack Walking
Lunges R
30 sec. SA OH Carry R
15 Situps

Versucht die einzelnen Übungen wenn möglich durchgängig am Stück zu machen, und nehmt euch, wenn nötig, lieber zwischen den Übungen etwas mehr Pause.
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