01.02.2021

3x
Max Reps Floor Press L @21×1
Max Reps Floor Press R @21×1
into
Rest 1 Minute
into
3x
Max Reps OH Back Step Lunge L
Max Reps OH Back Step Lunge R

Wir machen zuerst 3x den oberen Part, dann kommt die Pause und direkt danach 3x den unteren Part.
Keine andere Pause als die angegebene!
score: Pro Runde.
Beispiel:
Runde 1 = Floor Press L + Floor Press R,
Runde 4 = OH Lunge L + OH Lunge R
MAX = MAXIMAL 25 WDH

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