7 Tipps, mit denen du mehr trinkst Viel trinken soll gesund sein – weiß man ja. Laut der deutschen Gesellschaft für Ernährung sollten Erwachsene mindestens 1.5L Flüssigkeit zu sich nehmen. Und bei Flüssigkeit sprechen wir von Wasser und ungesüßten Tees. Das kommt dir viel vor? Hier kommen 7 Tipps, die dir helfen können, mehr zu […]
#91 – MEHR WASSER TRINKEN Weiter lesen »
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über eine Frage, die von einem Member gestellt wurde: Wie sieht der CrossFit Lifestyle aus? Und was gehört alles dazu?
WAS IST DER CROSSFIT LIFESTYLE? // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E22 Weiter lesen »
Was ist Fitness? Auf unserem Blog, in der Box von CrossFit Sennestadt und vor allem im Gesundheit. Fitness. Lifestyle-Podcast sprechen wir häufig über Fitness. Wir sprechen darüber, wie man fitter wird und seine Fitness erhält. Was passieren kann, wenn man seine Fitness vernachlässigt und wie Fitness und Gesundheit den Lifestyle beeinflussen. Nun wird es Zeit
In dieser Episode diskutieren Coach Dave und Sonja darüber, wie Social Media die Sicht auf Fitness in den letzten Jahren sehr verändert.
Im CrossFit sind Handstand Push Ups oft gesehen und werden mit großen Augen betrachtet. Es ist einfach eindrucksvoll, sich mehrfach auf dem Kopf hoch und runter zu bewegen. Wenn ein bisschen Kraft mitgebracht wird, ist zumindest die Kipping-Variante gar nicht so schwierig. Wir zeigen dir, wie du Handstand Push Ups lernen kannst.
#89: IN 5 STEPS ZUM HANDSTAND PUSH UP Weiter lesen »
16 neueR instagraM Fitness Content für dich Instagram kann inspirieren, kann aber auch irgendwann langweilig werden. Man kennt die Profile, denen man folgt, in- und auswendig und der Algorithmus spuckt einem irgendwie auch nichts neues mehr aus. Kein Problem für uns. Wir haben die Community von CrossFit Sennestadt gefragt, welche Instagram-Profile sie spannend, hilfreich oder
#88 – INSTAGRAM FITNESS CONTENT Weiter lesen »
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über ein Reel auf Instagram, was sagt: „CrossFit ist nichts für Frauen!“
Wir diskutieren darüber, wieso das Reel diese Behauptung aufstellt und was das ganze bei Frauen auslöst.
CROSSFIT IST NICHTS FÜR FRAUEN! // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E20 Weiter lesen »
CrossFit als Mutter-Tochter-Sport Doreen, 47, ist Key Account Managerin und seit September 2021 Member bei CrossFit Sennestadt. Anfangs dachte sie: “‘krass, was stimmt mit euch nicht?’ – Eigentlich fand ich es ganz cool, aber ich dachte auch ‘ne, das kannste nicht machen’.” heute gehört sie fest zum Inventar und macht CrossFit zusammen mit ihrer Tochter
#87 – CROSSFIT: FAMILIENSACHE Weiter lesen »
Du möchtest endlich produktiver sein? Die Zeit reicht vorne und hinten nicht, obwohl du gefühlt nur am arbeiten bist?
#86 – 4 TIPPS, UM PRODUKTIVER ZU WERDEN Weiter lesen »
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja darüber ob du Krafttraining machen kannst und ob du Angst haben solltest davon sehr muskulös und bulky zu werden.
WERDE ICH DURCH KRAFTTRAINING ZUM SCHRANK? // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E18 Weiter lesen »
