In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über OPEN Gym, wichtiges Equipment, was du vorher können musst, wie du starten kannst und welche Supplement du nehmen solltest.
In dieser Episode besprechen Coach Dave und Sonja, wie du deinen ersten Wettkampf erfolgreich meisterst.
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über eine Memberfrage zu dem Thema: Wie hilft mir CrossFit meine Ängste zu überwinden? Dabei können Ängste überall auftreten und sich sehr unterschiedlich zeigen.
In dieser Episode diskutieren Coach Dave und Sonja über eine Memberfrage über das Thema: Wann bin ich übertrainiert? Wir sprechen darüber was wir darunter verstehen, wie wir das Thema wahrnehmen und wie jeder achtsam sein kann, damit das nicht passiert.
WANN BIN ICH BEIM CROSSFIT ÜBERTRAINIERT? // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E26 Weiter lesen »
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja gemeinsam mit Coach Carina über ihre Erfahrungen bei CrossFit Wettkämpfen und die Teilnahme beim „Deutschland Showdown“.
UNSERE ERFAHRUNGEN BEI CROSSFIT WETTKÄMPFEN // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E25 Weiter lesen »
In dieser Episode beantworten Coach Dave und Sonja eine Memberfrage über das Thema Leistungsvergleiche in der CrossFit Box. Wir haben das Thema noch um einen Punkt erweitert, nämlich kann ich durch meine Leistung auch zum Vorbild werden?
KANN ICH DURCH LEISTUNG ZUM VORBILD WERDEN? // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E24 Weiter lesen »
Das neue Jahr ist mittlerweile gut im Gange (so sagte man mir) und es wird Zeit, die eigenen Gedanken und Wünsche zu sortieren und zu priorisieren. Wie wäre es mal wieder mit einem inspirierendem Buch? Wir stellen euch gleich vier Stück vor, die uns die Augen geöffnet und/oder unser Mindset stark beeinflusst haben: Also mit Recht die 4 Bücher, die du 2021 unbedingt lesen musst.
#26: 4 Bücher, die du 2021 unbedingt lesen musst Weiter lesen »
