SCHNELLE SUMMERTIME-SNACK REZEPTE
Der Sommer ist im vollen Gange und was gibt es da besseres, als leckere, gesunde Snacks zu futtern? Wir haben das Internet durchforstet und stellen dir ein paar Lieblinge unserer Snack-Rezepte Sommer vor!
SNACK-REZEPT 1: FROZEN JOGHURT MIT BEEREN
Wenn man an Sommer-Snacks denkt, denkt man in erster Linie an Eis. Frozen Joghurt ist eine tolle DIY-Variante für zu Hause, vor allem, wenn man keine Eismaschine hat. holabys hat ein tolles Rezept dafür. Anstatt des Joghurts kannst du auch Quark verwenden. Wenn du die Mischung in kleine Förmchen oder alte Joghurt-Becher steckst, hast du eine leckere Portion Eis-am-Stiel. Optional kannst du alle Geschmäcker hinzufügen, die dir einfallen: Wir möchten pürrierte Erdbeeren oder Himbeeren am meisten.
>>> Hier gehts zum Rezept! <<<
Bild von kochenausliebe.de
SNACK-REZEPT 2: OBSTSALAT
Der Obstsalat ist auch ein klassisches Rezept und hat unendlich viele Möglichkeiten. Wirf das Obst und die Beeren zusammen, die dir schmecken. Unser Profi-Tipp: Etwas Orangensaft darüber schmeckt großartig! Jonas Zeschke von fitaesthetics hat dieses leckere Rezept zusammengestellt. Wenn du etwas davon nicht magst oder etwas bestimmtes dabei haben möchtest, ersetze es einfach.
>>> Hier gehts zum Rezept <<<
Bild von fitaesthetics.com
SNACK-REZEPT 3: SOMMERROLLEN
Wie der Name schon sagt sind Sommerollen im Sommer viel leckerer als zu jeder anderen Jahreszeit. Der Inhalt ist auch variierbar, jedoch haben 15minutenrezepte eine tolle Vorauswahl getroffen. In dem verlinkten Artikel werden auch ein par Alternativen vorgeschlagen. Wenn du mehr Protein möchtest kannst du gebratenes Tofu/Hähnchen/Garnelen hinzugeben. Das praktische hier bei ist, dass die Sommerrollen weder frittiert noch gebraten werden. Ein leichter, schneller Snack ohne langes Kochen!
>> Hier gehts zum Rezept <<<
Bild von 15minutenrezepte.de
SNACK-REZEPT 4: GEFÜLLTE GRILL-BROTE
Sommerzeit ist gleichzeitig Grillzeit! Um mal was anderes auf den Grill zu legen als Fleisch und Gemüsespieße hat foodwerk ein leckeres Grillbrotrezept zusammengestellt. Die Füllung ist variabel, unserer Meinung nach ist der Käse aber ein Muss. Wenn du keinen Käse isst, versuchs mal mit einer veganen Frischkäsealternative. Im verlinkten Rezept wird das Brot auch selbst gemacht – wenn dir das zu umständlich ist, kannst du auch gekaufte Pita-Brote nehmen und die Öffnung mit Spießen nach dem Befüllen wieder verschließen.
>> Hier gehts zum Rezept <<<
Bild von foodwerk.ch
Über die Autorin: Coach Tamara ist seit 2018 im Team bei CrossFit Sennestadt. Seit Frühsommer 2019 ist sie auch als Coach in den Classes anzutreffen. Sie hat die Social Media Kanäle aufgebaut und schreibt 2x im Monat zusätzlich einen Blog-Beitrag.
Das war Snack-Rezepte Sommer! Weitere spannende Blog-Beiträge findest du hier.
