Workout des Tages
The Ghost
6 Sets
Min1 – Row
Min2 – Burpee
Min3 – Double Under
Min4 – Rest
29.01.2022
About The Author
Coach Dave
Dave ist Inhaber und Head Coach von CrossFit Sennestadt in Bielefeld. Er glaubt, dass Fitness nicht kompliziert sein muss. Ein guter Coach fördert dich, ohne dich zu überfordern. Hier schreibt er über Training, Gesundheit und darüber, wie du im Alltag stark und energiegeladen bleibst.