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Workout des Tages bei CrossFit Sennestadt

28.03.2022

Workout des Tages

A. Front Rack Box Step Ups
4 Sets x 10 Rep; Rest 60sec b/t legs

B1. Single Arm Dumbbell High Pull
4 Sets x 10 Rep; Rest 60sec b/t arms

B2. Single Arm Dumbbell Press
4 Sets x 10 Rep; Rest 60sec b/t arms

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