Workout des Tages
AMRAP 12 Min
10 Slam Ball Squats
20sec weighted Dead Hang
30 Double Under
♀ 10 kg Dumbbell, 30 kg Ball
♂ 15 kg Dumbbell, 40 kg Ball
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25.09.2021
AMRAP 12 Min
10 Slam Ball Squats
20sec weighted Dead Hang
30 Double Under
♀ 10 kg Dumbbell, 30 kg Ball
♂ 15 kg Dumbbell, 40 kg Ball
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