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Workout des Tages bei CrossFit Sennestadt

20.04.2021

Workout des Tages

AMRAP 12 Minuten
3 Kick Up + Hold (/max.10sec)
6 Broad Jumps
9 SA RDL /Arm

Hold entweder frei oder an der Wand, pro Versuch max. 10s halten (min. 1s, alles darunter ist kein gültiger Versuch)
SA = Single Arm
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