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Workout des Tages bei CrossFit Sennestadt

17.11.2021

Workout des Tages

Für Zeit

50 Dumbbell Hang Clean & Jerk
50 Box Jump Step Downs
50 Cal Row
50 assisted Hand Stand Push Ups

♀ 15 kg Dumbbell, 20″ Box
♂ 22.5 kg Dumbbell, 24″ Box

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