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Workout des Tages bei CrossFit Sennestadt

17.06.22

Workout des Tages

„Fight Gone Bad“

3 Sets
min1 – Wall Balls
min2 – Sumo Deadlift Highpulls
min3 – Box Jumps
min4 – Push Press
min5 – Rudern
min6 – Pause

♀ 6 kg Ball, 25 kg Barbell
♂ 9 kg Ball, 35 kg Barbell

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