ICH HABE MIT CROSSFIT 25KG ABGENOMMEN
Adrian ist seit etwas mehr als einem Jahr bei CrossFit Sennestadt. Er wollte mehr funktionales Training machen und Abnehmen. Denn, dass das gut funktioniert, hatte er schon festgestellt. Wie es ihm seitdem ergangen ist, erzählt er selbst:
WIE BIST DU ZU CROSSFIT SENNESTADT GEKOMMEN?
Ich hatte in meinem vorherigen Fitnessstudio einmal die Woche funktionales Zirkeltraining gemacht und das hat mir so gut gefallen, dass ich häufiger trainieren wollte. Ich habe dann Werbung von CrossFit Sennestadt gesehen und hier genau das gefunden: 6x die Woche Training. Jetzt freue ich mich jeden Tag auf die Classes. Nach der Arbeit ist es immer das Highlight des Tages.
DU WUSSTEST ALSO SCHON WORAUF DU DICH EINLÄSST?
Genau, ich wusste genau, dass es das richtige für mich ist. Das Training ist insgesamt auch ähnlich zu dem, was ich vorher gemacht habe. Allerdings sind jetzt noch Gewichtheben und Gymnastiscs dazu gekommen und genau die Vielseitigkeit finde ich super. Seit ich hier bin, habe ich kein Training mehr ausgelassen.
HAST DU DAMALS MIT CROSSFIT BEGONNEN, UM ABZUNEHMEN?
Ja, ich war vor einiger Zeit viel zu schwer. Ich habe 140 kg gewogen und wollte bzw. musste das ändern. Bevor ich hierher kam, hatte ich bereits 35 kg abgenommen, hier dann nochmal 25 kg.
IST DAS IMMERNOCH DEIN ZIEL?
Mein Körpergewicht zu reduzieren, war lange Zeit mein Hauptziel, aber mittlerweile möchte ich vor allem mein Gewicht halten. Deswegen ist abnehmen komplett vom Tisch. Jetzt trainiere ich, um stärker und schneller zu werden bzw. mehr Skills zu erlernen.
WELCHE SKILLS STEHEN ALS NÄCHSTES AUF DEM PLAN?
Ich will in allem Besser werden (lacht). Dass ich mittlerweile Pull Ups kann, freut mich sehr. Auch Handstand zu können ist cool – das hat mich am Anfang echt etwas Überwindung gekostet. Gestern habe ich erstmalig Toes To Bar im Workout machen können – das war ein cooler Moment! Als nächstes kommen für mich Muscle Ups.
WAS WÜRDEST DU LEUTEN RATEN, DIE NOCH ZÖGERN?
Einfach ausprobieren. Es gibt keinen Grund zu zögern.
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Coach Soni
Coach Soni ist seit 2019 bei CrossFit Sennestadt. Gestartet als Member, ist sie heute Nutrition- und CrossFit Trainer und kümmert sich um Medien und Kommunikation.