11.12.2021

WOD / Von Coach Dave / 1 minute of reading

Workout des Tages

Für Zeit

150 Double Under
20 Kettlebell Snatch
100 Double Under
40 Kettlebell Clean
50 Double Under
60 Kettlebell Swing

♀ 16 kg Kettlebell
♂ 24 kg Kettlebell

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About The Author

Coach Dave

Dave ist Inhaber und Head Coach von CrossFit Sennestadt in Bielefeld. Er glaubt, dass Fitness nicht kompliziert sein muss. Ein guter Coach fördert dich, ohne dich zu überfordern. Hier schreibt er über Training, Gesundheit und darüber, wie du im Alltag stark und energiegeladen bleibst.

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