Workout des Tages
Für Zeit
100 Wall Balls
100 Pull-Ups
100 Pistols
100 Dumbbell Snatch
♀ 6 kg Ball, 15 kg Dumbbell
♂ 9 kg Ball, 22.5 kg Dumbbell
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100 Pull-Ups
100 Pistols
100 Dumbbell Snatch
♀ 6 kg Ball, 15 kg Dumbbell
♂ 9 kg Ball, 22.5 kg Dumbbell
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