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Workout des Tages bei CrossFit Sennestadt

06.09.2022

Workout des Tages

EMOM 30

min1 – 40sec Ski Erg
min2 – 40sec Wall Balls
min3 – 40sec Farmers Carry

♀ 22.5 kg KB / DB, 6 kg Ball
♂ 30 kg KB / DB, 9 kg Ball

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