05.01.2021

6x
Every 2:30min
30 Double Tap Jumps / Double
Unders
20 DB Overhead Squats

Wir arbeiten alle 2:30 min und machen in der Zeit sowohl die DU als auch die OHS.
Besonderheit hier: Wir wechseln nach jeder Runde den Arm. In der ersten Runde sind es 20 OHS mit links, in der zweiten Runde 20 OHS mit rechts usw.
Den Rest der 2:30 ist wieder Pause, bis die nächste Runde beginnt.

score: Gewicht OHS

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