Es ist ein neues Jahr, neues Glück. Wir haben Träume und Wünsche und möchten alle etwas erreichen. Ziele sind Träume und Wünsche mit einem festen Datum. Je attraktiver und realistischer diese Ziele sind, desto eher wirst du sie umsetzen. In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über smarte Zielsetzung und wie du deine Ziele […]
E56 // SO SETZT DU SMARTE ZIELE FÜR DAS JAHR 2024 Weiter lesen »
In dieser Episode reden Coach Dave und Sonja über ihr Wege, wie sie mit Motivations-Achterbahnen umgehen. Sie erklären wodurch oftmals Motivationsprobleme entstehen und was du dafür tun kannst, schneller aus diesen Tiefs rauszukommen.
Na, war der innere Schweinehund mal wieder stärker? Wer kennt es nicht. Man nimmt sich etwas vor, schafft es eine Zeit lang aber dann verfällt man doch wieder in die alten Muster. Wir zeigen dir, wie damit endlich Schuss ist und wie du die No-Excuses-Mentalität erreichst.
#82 – WIE DU DIE NO-EXCUSES-MENTALITÄT ERREICHST Weiter lesen »
Das neue Jahr steht schon vor der Tür und es wird dringend Zeit, die Neujahresvorsätze für 2023 festzulegen. Damit die ganzen Ziele diesmal endlich funktionieren, geben wir euch ein paar Tipps, wie man smarte Ziele aufstellt und sich dann auch daran hält. Also: Zettel und Stift rausgeholt und los gehts!
#74: SMARTE Ziele fürs neue Jahr 2023 Weiter lesen »
Wir wollen euch der erneuten Umstände entsprechend Tipps geben, wie ihr den zweiten Lockdown heile überlebt und nicht verrückt werdet. Wir haben das alle schon einmal durch gemacht: Lasst uns aus dem letzten Mal lernen und uns nicht nochmal runter reißen lassen. Wir geben euch Überlebens-Tipps zum Lockdown 2.0 – sowohl physische als auch psychische.
#22: Überlebens-Tipps zum Lockdown 2.0 Weiter lesen »
Der erste Monat des Jahres neigt sich so langsam dem Ende zu. Habt ihr euch dieses Jahr auch Neujahres-Vorsätze gesetzt? 10kg abnehmen, keine Süßigkeiten mehr und nackt besser aussehen? Es sind ziemlich genau die gleichen, wie du dir schon 2001 gesetzt hast?
Wir reden heute über genau diese Vorsätze und andere, ähnliche Trugschlüsse und geben Tipps, wie man daraus Ziele macht und sie letztendlich erreicht.
#13: Über Neujahres-Vorsätze und andere Trugschlüsse Weiter lesen »
