In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über OPEN Gym, wichtiges Equipment, was du vorher können musst, wie du starten kannst und welche Supplement du nehmen solltest.
In dieser Episode besprechen Coach Dave und Sonja, wie du deinen ersten Wettkampf erfolgreich meisterst.
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja über eine Memberfrage zu dem Thema: Wie hilft mir CrossFit meine Ängste zu überwinden? Dabei können Ängste überall auftreten und sich sehr unterschiedlich zeigen.
In dieser Episode diskutieren Coach Dave und Sonja über eine Memberfrage über das Thema: Wann bin ich übertrainiert? Wir sprechen darüber was wir darunter verstehen, wie wir das Thema wahrnehmen und wie jeder achtsam sein kann, damit das nicht passiert.
WANN BIN ICH BEIM CROSSFIT ÜBERTRAINIERT? // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E26 Weiter lesen »
In dieser Episode sprechen Coach Dave und Sonja gemeinsam mit Coach Carina über ihre Erfahrungen bei CrossFit Wettkämpfen und die Teilnahme beim „Deutschland Showdown“.
UNSERE ERFAHRUNGEN BEI CROSSFIT WETTKÄMPFEN // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E25 Weiter lesen »
In dieser Episode beantworten Coach Dave und Sonja eine Memberfrage über das Thema Leistungsvergleiche in der CrossFit Box. Wir haben das Thema noch um einen Punkt erweitert, nämlich kann ich durch meine Leistung auch zum Vorbild werden?
KANN ICH DURCH LEISTUNG ZUM VORBILD WERDEN? // GESUNDHEIT. FITNESS. LIFESTYLE. // E24 Weiter lesen »
Wer kennt es nicht: Der innere Schweinehund ist stark. Verdammt stark! Man nimmt sich so viele Dinge vor, ab morgen, ab Montag, sobald ich xy… ES REICHT! Wir geben Tipps & Tricks, wie ihr den Schweinehund überwindet und endlich eure Ziele erreicht! Niemand sagt, dass es einfach wird…..aber schwer muss es doch auch nicht unbedingt sein, oder? Raus aus der Comfort Zone!
#47: RAUS AUS DER COMFORT ZONE Weiter lesen »
Die meisten von euch haben es über die letzten Wochen mitbekommen oder sind sowieso schon angemeldet: am 10. Oktober starten die Open 2019 – erstmalig im Herbst!
Dieser Artikel dient als Information, was das überhaupt ist und wie alles abläuft. #openup
#09: CrossFit Open 2020 – Wir klären auf Weiter lesen »
