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CrossFit Sennestadt - Gesundheit, Fitness & Lifestyle | Bielefeld

#36: Bedtime Routines – Tipps für deine Abendroutine

Guter, erholsamer Schlaf ist einer der wichtigsten Punkte, wenn es um Regeneration geht. Neben dem ganzen Alltag und Aufgaben zu Hause fällt es uns jedoch manchmal schwer, Ruhe zu finden und einzuschlafen. Viele Menschen gestalten ihre Abende gleich – absichtlich oder unabsichtlich. Wir geben euch ein paar Tipps, mit denen ihr entspannt schlafen gehen könnt, zur Ruhe kommt und einen erholsamen Schlaf habt: Bedtime Routines – Tipps für deine Abendroutine

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#24: Jahresrückblick 2020

2020, WAS. EIN. JAHR. So viele Höhen aber auch so viele Tiefen lassen wir mit diesem Jahr hinter uns. Wir sind dankbar für alles Positive, aber auch für alle Lektionen, die wir dieses Jahr lernen durften. In erster Linie haben wir sehr viele neue, wundervolle Menschen kennen gelernt: Euch!
Fassen wir das Jahr mal in einem Jahresrückblick 2020 zusammen und lassen nochmal die wichtigsten Blog-Beiträge Revue passieren.