6 TIPPS FĂR WEIHNACHTEN OHNE ZUNEHMEN In ein paar Wochen ist schon wieder Weihnachten, Kinder, wie die Zeit vergeht. Doch wer kennt es nicht – es ist genau die Zeit voller PlĂ€tzchen, GlĂŒhwein, Stutenkerlen und dann kommt ja noch das groĂe Festessen. Gutes Essen in HĂŒlle und FĂŒlle! Vor allem, wenn Mama oder Oma kocht, […]
#190 – WEIHNACHTEN OHNE ZUNEHMEN Weiter lesen »
DIE 5 GRĂSSTEN FITNESS IRRTĂMER, DIE DICH VOM FORTSCHRITT ABHALTEN Richtig fit zu werden ist einfacher, als viele denken â wenn man die gröĂten Fitness IrrtĂŒmer kennt. In diesem Artikel rĂ€umen wir mit den 5 hĂ€ufigsten Mythen auf, die dich vom Fortschritt abhalten. Ideal fĂŒr alle, die abnehmen, stĂ€rker werden und gesĂŒnder leben wollen.
#189 – FITNESS IRRTĂMER Weiter lesen »
: đïžââïž DEINE ERSTE CROSSFIT-CLASS â WAS DICH ERWARTET UND WARUM DU KEINE ANGST HABEN MUSST Du bist unsicher, was dich in deiner ersten CrossFit Class erwartet? Keine Sorge â dein erstes Training bei CrossFit Sennestadt wird persönlich betreut, an dein Level angepasst und hinterlĂ€sst ein gutes GefĂŒhl. So gelingt dir der Einstieg â ganz
#188 – DEINE ERSTE CROSSFIT CLASS Weiter lesen »
MIT CROSSFIT ABNEHMEN: NACHHALTIG, GESUND UND OHNE DIĂT Abnehmen ist fĂŒr viele das unerreichte Ziel, doch der Weg dorthin fĂŒhrt oft durch Frust, Verzicht und stĂ€ndige Neustarts. Klassische DiĂ€ten bringen kurzfristige Erfolge, aber selten dauerhafte VerĂ€nderungen. Was fehlt, ist ein ganzheitlicher Ansatz, der nicht nur auf Kalorien, sondern auf Kraft, Bewegung und LebensqualitĂ€t setzt. Genau
#187 – MIT CROSSFIT ABNEHMEN Weiter lesen »
CROSSFIT VS. FITNESSSTUDIO: 9 UNTERSCHIEDE Viele, die ĂŒber Fitness nachdenken, stehen irgendwann vor der Frage: âCrossFit vs. Fitnessstudio?â Beides hat mit Bewegung zu tun, aber ab hier hören die Gemeinsamkeiten auch schon auf. Denn was auf den ersten Blick Ă€hnlich wirkt, unterscheidet sich in Praxis, Wirkung und AtmosphĂ€re grundlegend. Hier sind 9 ehrliche Unterschiede, die
#186 – CROSSFIT VS. FITNESSSTUDIO Weiter lesen »
TRAINING AB 40 – WARUM FUNKTIONELLES TRAINING JETZT NOCH WICHTIGER IST ALS ZUVOR Gesund bleiben, stark werden und den Alltag langfristig meistern: Irgendwann verĂ€ndern sich Körper, Energie und Belastbarkeit. Funktionelles Training ab 40 hilft dabei, Muskelmasse zu erhalten, Schmerzen vorzubeugen und die LebensqualitĂ€t zu steigern. CrossFit ist das ideale System fĂŒr alle, die gesund und
#185 – TRAINING AB 40 Weiter lesen »
FIT, STARK, SCHMERZFREI â WARUM CROSSFIT DAS IDEALE TRAININGSPROGRAMM IST Warum CrossFit? Weil du mit funktionellem Training gleichzeitig abnehmen, Muskeln aufbauen und Schmerzen vorbeugen kannst. Wie das geht, liest du hier.
#182 – WARUM CROSSFIT? Weiter lesen »
WARUM GEZIELTES TRAINING HILFE BEI RĂCKENSCHMERZEN BIETET Wie RĂŒckenschmerzen entstehen, wie du deinen RĂŒcken stĂ€rkst und warum gezieltes Training Hilfe bei RĂŒckenschmerzen bietet
#181 – HILFE BEI RĂCKENSCHMERZEN Weiter lesen »
10 DINGE, dIE DU ERST DURCH CROSSFIT ĂBER DICH SELBST LERNST Viele Menschen beginnen mit CrossFit, weil sie sich fitter fĂŒhlen, abnehmen oder stĂ€rker werden wollen. Was sie dabei oft nicht erwarten: Dass sich nicht nur der Körper verĂ€ndert â sondern das ganze Denken. CrossFit ist kein gewöhnliches Training. Es ist eine Erfahrung, die dir
#180 – LERNE DICH mIT CROSSFIT KENNEN Weiter lesen »
WARUM DIĂTEN SCHEITERN â UND WAS DU STATTDESSEN TUN SOLLTEST Die meisten Menschen starten eine DiĂ€t mit den besten Absichten. Der Blick in den Spiegel, das unangenehme KörpergefĂŒhl oder der Wunsch nach mehr Energie sind oft der Auslöser. Motiviert beginnt man, Kalorien zu zĂ€hlen, Mahlzeiten zu planen und sich beim Training mehr zu fordern. Und
#179 – WARUM DIĂTEN SCHEITERN Weiter lesen »
