11.01.2022
Workout des Tages 1-1-1-1-1-1-1 weighted Pull-Up1-1-1-1-1-1-1 weighted Dip Schreibe dein Gewicht in die Kommentare
crossfit
10.01.2022
Workout des Tages Macho Man EMOM20 3 Power Cleans3 Front Squats3 Push Jerk Scaled: Weight of ChoiceRx: 40/60kgRx+: 60/85kg Schreibe deine absolvierten Runden in die Kommentare
08.01.2022
Workout des Tages EMOM 18 Min1 – 12/8 BikeMin1 – 10-12 BurpeeMin1 – Rest Schreibe deine Reps in die Kommentare
07.01.2022
Workout des Tages For time: 20 Back Squats40 Toes to Bar60/40 Cal Row ♀ 55 kg Barbell♂ 85 kg Barbell Schreibe deine Zeit in die Kommentare
05.01.2022
Workout des Tages 18-15-12-9-6-3 Power Cleans(Ring) Dips ♀ 40 kg Barbell♂ 60 kg Barbell Schreibe deine Zeit in die Kommentare
04.01.2022
Workout des Tages EMOM 40 40sec – Row40sec – Ski40sec – Bike40sec – Double Under Schreibe deine Reps in die Kommentare
03.01.2022
Workout des Tages 10-10-10-10-10 Shoulder Press 10-10-10-10-10 Deadlift Schreibe dein Gewicht in die Kommentare
#34: Warum du deinen Skill immer noch nicht kannst
Du arbeitest schon EWIG an einem Skill, kommst aber einfach nicht weiter? Bei den anderen sieht das so einfach aus! Und dieser eine, eigentlich nette Typ kann jetzt auch sogar Bar Muscle Ups. Obwohl du viel mehr dafür machst! Wir zeigen die klassischsten Fehler beim Skill-Lernen auf und sagen dir, warum du deinen Skill immer noch nicht kannst.
#34: Warum du deinen Skill immer noch nicht kannst Weiter lesen »
31.12.2021
Workout des Tages 5 Runden30 Kettlebell Swings30 Burpee30 Sit Ups ♀ 24 kg Kettlebell♂ 32 kg Kettlebell Schreibe deine Reps in die Kommentare
29.12.2021
Workout des Tages 33-27-21-15-9ThrusterPull Ups ♀ 30 kg Barbell♂ 40 kg Barbell Schreibe deine Zeit in die Kommentare