Neben unseren CrossFit Classes bieten wir an 3 Tagen in die Woche Weightlifting Classes an. Dabei wechselt der Schwerpunkt jeder Stunde zwischen Kraft und Gewichtheben. Die Class ist für alle Member und Erfahrungs-Level offen. Egal ob absoluter Beginner oder Wettkampf Athlet – du wirst von unseren erfahrensten Coaches betreut. Während Gewichtheben Sessions sich darauf fokussiert Mobilität, Explosivität und Technik primär im Snatch und Clean & Jerk zu verbessern, fokussieren sich die Kraft Sessions auf Aufbau und Verbesserung deiner generellen Kraft mit der Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells und Calisthenics. Weightlifting ist wunderbar als eigenständiges Programm oder als Add-On zu unserem CrossFit Training.

Du bist dir nicht sicher, ob Weightlifting das Richtige für dich ist? Sprich einen Coach an, wir beraten dich gerne.