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Elements

Bei uns beginnt jeder neue Member mit dem Elements Month.

Bist du neu im CrossFit startest du mit dem Elements Course. Dieser besteht aus 3 Sessions, in denen wir dir die fundamentalen Bewegungen des Trainings beibringen und mit kurzen Vorträgen über Recovery und Ernährung ergänzen.

Während deines Elements Month laden wir dich zu einem persönlichen Eingangsgespräch ein. Dabei diskutierst du gemeinsam mit deinem Elements Coach über deine Ziele und unser Training. Wichtig sind möglicherweise auch deine Verletzungsgeschichte oder deine Ernährungsgewohnheiten. Danach gehen wir zusammen ein paar Übungen durch, die uns einen Einblick in deine Sporterfahrung verschaffen. So können wir dir dabei helfen wie du dich in Zukunft sicher bewegst und vor allem verletzungsfrei bleibst.

Kurz: Unser Aufnahmeprozess ist sehr persönlich, damit wir uns ganz auf deine Ziele und Bedürfnisse einlassen können.

Nach dem Elements Month bist du bereit ein neuer Member bei uns zu werden. Während deines Memberships wirst du immer mit dem selben Elements Coach verbunden sein, der deine Aufnahmen begleitet hat.