Berufstätige & Eltern – fit und stark trotz Alltag
FÜLL DICH FITTER, STÄRKER
UND HAB MEHR ENERGIE.
Deine Fitness, Gesundheit und Transformation stehen in unserem Fitnessstudio Bielefeld im Mittelpunkt. Kurze, effektive Ganzkörper-Workouts, individuelles Coaching und eine motivierende Community sorgen dafür, dass du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit aufbaust – auch wenn dein Kalender eigentlich keinen Sport zulässt.
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5.0 von 5.0 Sternen
Endlich Das TRAINING,
Was Wirklich zu dir passt:
schnelle,
spürbare Ergebnisse
Schon nach wenigen Wochen merkst du, wie deine Kraft steigt, deine Kleidung lockerer sitzt und dein Spiegelbild sich verändert – ganz ohne täglich stundenlang im Gym zu sein.
Individuelles,
professionelles Coaching
Kein Training nach Schema F. Jede Übung, jedes Gewicht, jede Wiederholung wird auf dich und dein Ziel angepasst – damit du sicher trainierst und wirklich vorankommst.
Maximal
Flexible Trainingszeiten
Früh, mittags oder abends – trainiere dann, wenn es in deinen Alltag passt. So bleibt genug Zeit für Familie, Job und Freizeit, ohne dass dein Fortschritt leidet.
Struktur &
ansteckende Motivation
Mit klaren Plänen, persönlichen Check-ins und einer Community, die dich antreibt, bleibst du am Ball – auch an Tagen, an denen die Couch eigentlich zu laut ruft.
Diese positiven VERÄNDERUNGEN,
warten auf dich:
Schmerzfrei & beweglich im Alltag
Stell dir vor, du kannst dich wieder frei bewegen – ohne Rückenschmerzen oder steife Gelenke. Dein Körper fühlt sich leichter und geschmeidiger an.
Mehr Energie für Job, Familie & Hobbys
Du bist wacher, belastbarer und schaffst mehr – im Training, bei der Arbeit und mit den Menschen, die dir wichtig sind.
Fit & selbstständig bis ins hohe Alter
Du baust jetzt Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf, damit du dich auch in vielen Jahren noch frei bewegen kannst.
Mehr Selbstvertrauen & mentale Stärke
Jeder Fortschritt im Training macht dich körperlich stärker und gibt dir auch ein gutes Gefühl und mehr Mut im Alltag.
Mehr Lebensqualität & Spaß
Keine Einschränkungen mehr – genieße Freizeit, Sport und Reisen, ohne dass dein Körper dich ausbremst.
Vorbeugen statt behandeln
Du investierst jetzt in deine Gesundheit, bevor Schmerzen und teure Behandlungen nötig werden.
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114 Bewertungen mit 5 Sternen
Der Weg zum ERFOLG :
Einsatz, Zeit und Vertrauen
Sonja, Marketing Managerin
Problem:
Trotz Bewegung im Alltag hatte Sonja während des Lockdowns über 10kg zugenommen und immer wieder mit Heißhunger und Snacks zu kämpfen – Süßes war ihr ständiger Begleiter.
Ziel:
Sich wieder wohlfühlen im eigenen Körper, gesunde Essgewohnheiten entwickeln und dabei leaner werden.
Lösung:
Mit regelmäßigen Mahlzeiten, normal großen Portionen und 4–5 Trainingseinheiten pro Woche fühlt sich Sonja heute fitter, schlanker und rundum zufrieden.
Dennis, Schlosser
Problem:
Stress, unregelmäßiges Essen und zu viel Junkfood führten bei Dennis zu Übergewicht. Dazu kam der Griff zur Zigarette.
Ziel:
Mehr Fitness, gesünderer Lebensstil und Lust, Neues zu lernen.
Lösung:
Mit weniger Junkfood, 3–4 Trainingseinheiten pro Woche und dem Rauchstopp hat Dennis 35 kg Körperfett verloren – und ist fitter als je zuvor.
Bianca, Ergotherapeutin
Problem:
Aus Angst vor Gewichtszunahme aß Bianca oft nur einmal am Tag – ohne zu wissen, dass sie sich damit selbst Energie raubte.
Ziel:
Sich wohlfühlen, gesunde Gewohnheiten etablieren und einen positiven Umgang mit Essen finden.
Lösung:
Durch Ernährungscoaching und 4–5 Trainingseinheiten pro Woche hat Bianca gelernt, dass regelmäßiges Essen Energie schenkt. Sie hat 27 kg abgenommen und fühlt sich im Alltag und im Training stärker denn je.
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114 Bewertungen mit 5 Sternen
Die wichtigste FRAGE,
worauf wartest du?:
Wie du Startest
Wir holen dich da ab, wo du gerade stehst – mit einem einfachen, klaren Plan für deinen Einstieg.
Das erste Training
Schon in deiner ersten Stunde erlebst du, wie motivierend Training in unserer Community ist.
Deine Veränderung
Mit jedem Training spürst du, wie du stärker, fitter und selbstbewusster wirst – Schritt für Schritt.
WAS WIR AM BESTEN KÖNNEN
STARTE NOCH HEUTE
BEI CROSSFIT SENNESTADT
1.
Buche ein kostenloses Gespräche mit einem unserer professionellen Coaches
2.
Gemeinsam schmieden wir deinen persönlichen Plan
3.
Lerne in unseren Elements Sessions alles was du für deinen Erfolg brauchst
4.
Starte durch. Fühl dich großartig.
WAS UNS INSPIRIERT
FINDE HERAUS WOZU DU FÄHIG BIST
Buche heute noch ein kostenloses Gespräch und unserer Team wird dir zeigen,
wie du die Limits deiner Fähigkeiten verschiebst.
BLOG
- #183 – ERNÄHRUNGSCOACHING
ERNÄHRUNGSCOACHING – NACHHALTIG, ALLTAGSTAUGLICH, INDIVUDUELL Ernährungscoaching: Warum du keine Diät brauchst, sondern ein System, das zu deinem Leben passt.
PODCAST
- E89 // QUALITÄT VOR INTENSITÄTDie Balance zwischen Qualität und Intensität im Training ist entscheidend für langfristigen Erfolg und Gesundheit. Diese Episode des GFL Podcasts vertieft das Verständnis dafür, warum ein fokussierter Ansatz auf Qualität nicht nur zu besseren sportlichen Leistungen führt, sondern auch Verletzungen vorbeugt und die Motivation steigert. Coach Dave und Sonja erörtern, wie eine sinnvolle Skalierung und… E89 // QUALITÄT VOR INTENSITÄT weiterlesen
was mich jeden Tag antreibt:
“In den letzten 10 Jahren habe ich hunderten Menschen erfolgreich zu mehr Lebensqualität verholfen. Menschen wieder lachen, Springen und mit ihren Kindern spielen zu sehen ist ein unbeschreibliches Gefühl.”
Coach Dave
Head Coach & Owner von CrossFit Sennestadt
Wir sind kein Fitnessstudio!